喝对了吗?专家提醒这三种水不能喝 激增4成罹癌机率资讯中心

资讯发布时间:2019-09-27 20:22
生活中心/综合报导 水是人们每天生活中不可缺少的,人体有70%由水份组成,若是缺水身体机能恐怕也会受到影响,但究竟要怎幺喝水、喝多少水、喝什幺水,大部分的民众并不会多花...

喝对了吗?专家提醒这三种水不能喝 激增4成罹癌机率

生活中心/综合报导

水是人们每天生活中不可缺少的,人体有70%由水份组成,若是缺水身体机能恐怕也会受到影响,但究竟要怎幺喝水、喝多少水、喝什幺水,大部分的民众并不会多花心思去留意,而与其毫无头绪的乱喝一通,大家更要多加关注,平常喝的究竟是哪种水。

根据《自然疗法百科》,健康专家朱仰琴在书中提到,人们不只要多喝水,也要知道有3种水是不适合喝的,尤其留意喝错的话反而会危害健康。

▲专家提醒三种水不能喝。(图/翻摄自pixabay)

一、过期水

首先第一种不适合饮用的就是过期水,如果常常喝放太久不新鲜的水,会出现减缓代谢、影响发育、加速老化的情况,对于未成年人来说,引用过期水会使细胞新陈代谢变慢,影响身体的发育,而对于中老年人来说则会加速老化。

二、千滚水

所谓的千滚水指的是沸腾过久、反覆煮沸的水,水里的钙、镁等重金属,以及亚硝酸盐等成分无法煮沸挥发,长时间煮沸或是一再煮沸,反而会致使浓度变高,容易引发肠胃功能失调,造成腹胀、腹泻的情况。

亚硝酸盐也会造成缺氧、中毒、昏迷等后果,另外这样的千滚水,水垢更容易随之进入体内,包含消化、神经、泌尿、造血等系统,进而引发病变及早衰。

三、生自来水

虽然现在的自来水都是经过消毒灭菌等处理,但是自来水中仍有13种有害物质,若是长期饮用会增加罹癌风险20%至40%,甚至有可能导致胎儿畸形,而煮沸过后的水,水温达到100度自来水中的有害物质就会挥发。

另外许多人喜欢喝温水,不过药理学教授潘怀宗就提醒,饮水机中温水易滋生细菌,因此若是重要喝温水,最好的方式还是把热水放凉再饮用。(黄韵璇报导)