【健康有方】实用五大穴道 轻松对抗炎炎夏日资讯中心

资讯发布时间:2019-08-27 15:25
节目中心/综合报导 酷热的夏天里,每天总是被太阳晒得头晕脑胀、心烦意乱;经常性进出冷气房,一冷一热的温差又容易引起头痛等不适问题,无法避免夏日的到来,除了随时补充水...

【健康有方】实用五大穴道 轻松对抗炎炎夏日

节目中心/综合报导

酷热的夏天里,每天总是被太阳晒得头晕脑胀、心烦意乱;经常性进出冷气房,一冷一热的温差又容易引起头痛等不适问题,无法避免夏日的到来,除了随时补充水份散热之外, 也可以按穴道帮助纾解不适情况喔!

▲(图/翻摄自健康有方粉丝团)

劳宫穴
自古以来劳宫穴就是改善神志、心病的特效穴喔!现代人常有的失眠、抑郁、神经衰弱等问题,经常按压这个穴道都能帮上忙,除此之外,对于夏日常见的中暑也能协助纾缓不适;每日轻按二分钟让你提神醒脑,精神满满!

▲(图/翻摄自健康有方粉丝团)

中冲穴
这个穴道名字意指,体内的高热之气由此穴道冲出体表的意思,所以具有发散内热之功效;经常按摩此穴位可改善中暑、心烦意乱、头痛等等不舒服的症状;每日早晚按压五分钟,轻松缓解因酷暑所带来的头晕疲累。

▲(图/翻摄自健康有方粉丝团)

合谷穴
被称之为天下第一穴的合谷穴位于我们的虎口之处,因为几乎所有的不舒服借由按压此穴道都能直接或间接的改善,可说是万用穴,除了能够减缓疼痛之外,也具有去风解热的效用;每日按压至有疼痛感,双手各十下,除了改善疲倦、头晕及其他疼痛,也能达到养身的作用喔!

▲(图/翻摄自健康有方粉丝团)

神门穴
神门穴也是掌管心的穴道,具有养心安神的作用,其他像是焦虑、失眠或是更年期不适等问题,也可以借由按压神门穴达到缓解的效果喔!

▲(图/翻摄自健康有方粉丝团)

承浆穴

夏日高温常让人口干舌燥,除了补充水份之外,也可以按摩穴道消暑喔!承浆穴便有生津止渴、舒筋活络的功效,另外针对爱美的女性朋友,常按压此穴道也有消除脸部水肿的作用喔!(温雅琪报导)

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