便秘怎办?他曝每吃火龙果顺爆 网加码这水果也超凶猛资讯中心

资讯发布时间:2019-09-06 05:07
生活中心/综合报导 很多人都会有便秘问题,明明吃了很多蔬菜,但却一点用都没有,有网友就在批踢踢PO文问,有人说排便不顺,吃文旦就顺了?我吃火龙果,每吃必顺!PO文贴出后...

便秘怎办?他曝每吃火龙果顺爆 网加码这水果也超凶猛

生活中心/综合报导

很多人都会有便秘问题,明明吃了很多蔬菜,但却一点用都没有,有网友就在批踢踢PO文问,有人说排便不顺,吃文旦就顺了?我吃火龙果,每吃必顺!PO文贴出后立刻引发乡民热议,很多人也都大推火龙果火龙果是真的通,且便便会变色,有人则说奇异果、柚子也会!

▲火龙果被称为水果界通乐王。(图/资料照)

网友在批踢踢PO文表示,有人说排便不顺,吃文旦就顺了?我吃火龙果,每吃必顺,顺到不敢太常吃,好奇还有什幺水果也必拉?

PO文贴出后立刻引发乡民热议,很多人也都大推火龙果,火龙果是真的通,且便便会变色、白色火龙果、火龙果一次三颗保证明天见、火龙果唯一解、红火龙果,没看过可以比他更通便的神器了,太神啦!

有人则推荐,一次吃两颗大柚子,保証拉好拉满、柚子,吃半颗就有感觉、我每天吃一颗柚子,每天都很顺,也有其他人说,西瓜吃到一定量就可以了,但要看体质、奇异果、木瓜阿,便秘万能果,不过也有人无奈地说,吃水果都无感、肠胃不好吃什幺都通、我吃水果没用,反而是喝咖啡跟大冰奶!

▲有网友称自己吃柚子可以解决便秘。(图/资料照)

最多网友推荐的火龙果,被称为水果界通乐王,邮政医院营养师黄淑惠表示, 100公克的火龙果中水分就占80%、纤维1.3克,且同时拥有不可溶性纤维与可溶性纤维,吃起来有黏黏的感觉,是因为丰富果胶的关系,果胶与可溶性纤维有着相同的功效,都像是海绵一样能吸附水分,加上火龙果本身的高含水量,更能让粪便体积膨胀且是软便。